Différents types de pathologies affectent les membres supérieurs. La plupart des gens éprouvent un symptôme désagréable lorsqu'ils rapprochent leurs mains. De telles sensations douloureuses sont non seulement désagréables, mais également un stress pour le corps.
Apporte les mains - raisons
Les raisons peuvent être différentes. Pour éliminer les sensations désagréables, il est nécessaire de déterminer pourquoi on ressent un picotement, une crampe ou un engourdissement dans les mains. Les dysfonctionnements dans le système circulatoire conduisent souvent à cela, ce qui suggère qu'une personne a une maladie.
Un tel symptôme est caractéristique des affections suivantes:
L'hypoavitaminose;
ü les varices;
intoxication corporelle;
infection causant une inflammation;
ü température élevée (plus de 38,6). Dans la plupart des cas, observés chez les enfants, moins souvent chez les adultes.
Parfois, les raisons pour lesquelles il touche les mains peuvent être les suivantes: diabète, épilepsie, présence de tumeurs, maladies du cerveau, hypertension, stress, surmenage émotionnel. Souvent, un symptôme aussi déplaisant apparaît avant une crise cardiaque. Si le spasme dure plus de dix minutes, vous devez appeler une ambulance et vous soumettre à un examen.
Si les convulsions n'apparaissent pas souvent et se rappellent de temps en temps, on peut distinguer les raisons suivantes:
· Sous-refroidissement. L'une des principales raisons pour lesquelles la crampe aux mains est un long séjour dans le froid. Si vous gardez les mains dans l'eau glacée pendant une longue période, le symptôme se fera sentir. C'est normal C'est comment le corps réagit, vous ne devriez donc pas paniquer;
Un nerf pincé peut provoquer des crampes si les mains sont dans une position inconfortable pendant une longue période;
Activité physique excessive. Un tel symptôme est plus souvent observé chez les athlètes. Par conséquent, il est important de se reposer sur le temps et de ne pas en faire trop;
· Manque de substances importantes dans le corps. Ce sont le calcium, le magnésium, le potassium et les vitamines. Vous devez surveiller votre alimentation et bien manger;
Dysfonctionnement du système circulatoire;
Maladies neurologiques;
· Travail monotone lorsque les mouvements sont les mêmes et souvent répétés. Il est plus fréquent chez ceux qui écrivent beaucoup (par exemple, les enseignants ou les médecins) ou pendant un travail prolongé à l'ordinateur;
· En cas de manque de liquide dans le corps, le sang s'épaissit, ce qui peut entraîner un syndrome convulsif.
Réduit souvent les mains des femmes enceintes. En effet, le fœtus se développe et grandit et le besoin en oligo-éléments et autres substances utiles augmente. En conséquence, la mère en manque. Les changements hormonaux dans le corps jouent un rôle important.
Apporte les mains, que faire?
Quelques exercices de base vous aideront à oublier les crampes désagréables. Quand apporte les mains: "Que faire?" - La première question qui se pose. Vous pouvez effectuer plusieurs actions qui aideront à améliorer les sensations dans les mains. Ils visent à augmenter le flux sanguin vers les doigts en raison de l'activité physique et des changements de position de la main. Il est utile de bouger vos doigts, de les serrer et de les desserrer, de faire des coups de pinceau circulaires. Vous pouvez étirer le pinceau en le massant doucement. Vous pouvez également utiliser deux doigts pour appuyer sur le petit oreiller du pouce de la main affectée et desserrer le doigt en cas de spasme.
Pour atténuer la condition aidera l'eau tiède avec du sel, dans lequel vous pouvez baisser la main. Si le spasme est détecté pendant le travail et limite son éloignement, vous devez laisser à votre main le temps de se reposer et ensuite seulement se rendre au travail.
Pour les amateurs de visites au hammam, une contraction convulsive des muscles des doigts et de tout le bras peut être ressentie. Cela entraîne une perte de fluide intense. Le corps perd alors beaucoup de substances utiles, il y a un manque de potassium, de magnésium et de calcium, ce qui contribue à l'apparition de convulsions. Si elle réduit la main gauche, l’essoufflement apparaît, sifflant d’enrouement et de halètement, il peut s’agir du début d’une crise cardiaque. La personne doit être emmenée rapidement chez le médecin.
Si des crampes sont constamment observées, un massage régulier de la zone touchée aidera. Il aide à soulager les spasmes rapidement. L'auto-massage sera plus utile lors de l'utilisation d'huiles essentielles et de baumes. Vous pouvez utiliser la lavande, le genévrier ou le romarin. Cela favorise la circulation sanguine, améliore les processus métaboliques et soulage la douleur.
Apporte les mains - traitement non conventionnel
Pour calmer les malaises causés par les crampes, vous devez connaître la raison de leur apparition et savoir quoi faire dans cette situation. Le traitement principal doit être prescrit par un médecin. Cependant, certaines actions aideront à faire face à la maladie. S'il porte les mains après un long travail, vous devriez changer périodiquement la position du corps et effectuer des exercices. Quelques minutes de mouvements actifs aideront à «disperser» le sang.
L'acupuncture est une option de traitement pour rapprocher les mains. L'acupuncture présente de nombreux avantages. Un réflexologue doit être expérimenté et posséder les qualifications appropriées, la procédure sera alors sûre et utile. Après chaque séance, la sensibilité des terminaisons nerveuses s’améliorera sensiblement, les signaux d’impulsion se rétabliront et les convulsions reprendront leur cours beaucoup moins souvent ou disparaîtront complètement. Tout dépend de l'état de fonctionnement de l'état.
Le traitement à base de plantes est une autre méthode de traitement de ces symptômes désagréables. Les plantes cicatrisantes aident à soulager les spasmes musculaires et à réduire la douleur lors d’une attaque. La teinture à base d'écorce de viburnum est un excellent antispasmodique. Vous pouvez utiliser une cuillère à thé matin et soir ou frotter la zone à problèmes plusieurs fois par jour.
En médecine alternative, il existe différentes options de traitement. Avant d'aller au lit, vous pouvez frotter le jus de citron et le laisser toute la nuit. Cela permettra d'éviter les crampes pendant le sommeil. Vous pouvez vous frotter les mains avec de l'huile de moutarde ou une pommade chauffante.
Vous pouvez faire cuire diverses décoctions et infusions. De telles plantes aident bien: l'aneth, l'adonis, le muguet, la mûre. Une cuillère d'herbe sèche suffit à verser un verre d'eau bouillante, à laisser infuser et consommer pendant la journée. Les thés à la mélisse, à la camomille et à la menthe poivrée sont également utiles.
Un autre remède est la décoction de marron d'Inde et d'oignon indien. Vous aurez besoin d'une cuillère à soupe de matières premières, qui devront être remplies d'un verre d'eau chaude et mijotées au bain-marie. Vous n'avez pas besoin de faire bouillir. Puis filtrer le bouillon et faire des bains pour les zones à problèmes.
Si votre doigt est aplati, vous pouvez l’envelopper avec une feuille de raifort. Les athlètes prétendent que l'aimant aide. Elles devraient être menées sur la zone à problèmes, qui a rassemblé.
Apporte les mains - traitement
Un traitement médicamenteux ne peut être prescrit que par un médecin.
Si le stress est à l'origine des crises, le neurologue vous prescrira le sédatif approprié.
Si le problème est dû à l'utilisation de diurétiques, vous devrez ajuster la dose et compenser le manque de potassium.
Si des crampes surviennent à cause de la déshydratation, la consommation de liquide doit être ajustée, en particulier par temps chaud. Les mains réduisent parfois très douloureusement, il est donc parfois possible d'utiliser des antispasmodiques. Mais tous les médicaments ne doivent être utilisés qu'après avoir consulté un spécialiste.
L'automédication ne peut qu'aggraver la situation et contribuer aux conséquences indésirables.
Apporte les mains: que faire comme mesures préventives
Toute maladie est préférable de prévenir que de souffrir pendant longtemps de ses symptômes. Il est important de surveiller votre alimentation et de mener une vie saine. Un manque de vitamines importantes provoque des convulsions. Vous devez surveiller attentivement votre régime alimentaire. Le menu devrait inclure des légumes verts, du poisson, des légumes, des produits laitiers, des fruits, des céréales, du miel et des noix. Il est préférable de limiter l'utilisation du café, car cette boisson aide à éliminer le magnésium et le calcium du corps.
Le régime quotidien doit être ajusté. Le travail devrait être alterné avec le repos. Ceci s’applique à la fois au travail mental et physique. Le loisir est plus utile de dépenser activement, plutôt que de rester chez soi dans quatre murs.
Pour protéger vos mains du froid, en hiver, n'oubliez pas de porter des mitaines ou des gants. Le froid provoque des contractions involontaires dans les muscles. Et l'hypothermie devrait être évitée. De ce fait, des formes chroniques de crampes aux mains peuvent se développer.
Si le médecin vous a prescrit des multivitamines, de l’acupuncture, des massages et des bains thérapeutiques, ne le négligez pas. Parce qu'il y a toujours un risque de symptômes plus graves et désagréables. Toutes les recommandations doivent être strictement observées.
Si cela réunit les mains, surtout souvent et douloureusement, vous devez consulter un spécialiste. Ce problème ne peut être ignoré, car il existe des points et des terminaisons nerveuses dans les mains qui sont responsables de la santé du corps. Il est conseillé d'agir plus rapidement et de respecter toutes les recommandations du médecin.
