L'été est un bon moment pour se reposer et se divertir. Des vagues d'humeur de travail sont remplacées par des week-ends ludiques, des promenades romantiques et des fêtes. Et il semble que rien ne puisse assombrir les journées lumineuses comme le gonflement. L'enflure du visage, des bras et des jambes peut non seulement gâcher votre apparence, mais aussi causer beaucoup de gêne et de douleur. Les bijoux et les chaussures que vous préférez sont à l'étroit, vous ressentez une léthargie et une lourdeur ... Il est temps d'aller voir un spécialiste et non de danser avec vos amis!
Causes de l'œdème
Tellement arrangés par nature que tous les problèmes internes du corps, d’une manière ou d’une autre, affectent notre apparence. Les oedèmes se réfèrent à ce type de "signal". La raison de leur apparition peut être:
- problèmes rénaux ou cardiaques
- maladies intestinales
- excès de poids, troubles métaboliques
- régime strict, jeûne
- long travail sur les pieds ou sédentarité
- varices
- pieds plats
- la grossesse
- chaussures inconfortables, talons hauts
En règle générale, un gonflement du visage le matin indique des affections rénales. Les oedèmes sur les jambes parlent probablement de problèmes de cœur. Si la douleur est présente, vérifiez les veines ou réduisez l'exercice.
Comment traiter l'œdème?
- Tout d'abord, consultez un spécialiste et déterminez la cause de l'œdème. Vous aurez peut-être besoin de médicaments.
- Gardez une trace de votre régime alimentaire et de votre consommation d'eau. Mangez plus de fruits et de légumes. Ils sont riches en fibres, aident à faire face aux affections intestinales et à harmoniser les processus métaboliques dans le corps. Essayez d'éliminer les aliments salés de l'alimentation. En été, en raison du temps chaud, le sang s'épaissit, il est donc très important de boire de l'eau plus pure (sans arôme ni colorant).
- Si vous consommez beaucoup d’eau et que vous en «consommez un peu», utilisez des frais diurétiques. Ils peuvent être achetés dans n'importe quelle pharmacie. Cependant, vous devez savoir que les diurétiques éliminent le potassium du corps. Pour compenser cette perte, ajoutez des raisins secs et des abricots secs à votre alimentation.
- "Natural health resort" est riche en herbes qui aideront non seulement à éliminer l'excès d'eau dans le corps, mais également à établir le travail du cœur et des intestins. Parmi ces remèdes universels, on trouve une collection d'aubépine, de canneberge et d'églantier. Versez une petite quantité de fruits secs dans de l'eau bouillante, laissez la teinture refroidir et buvez un peu de compote miracle tout au long de la journée. Il ne lutte pas seulement contre les œdèmes, mais nourrit également le corps en vitamines et minéraux essentiels.
- Si le travail vous oblige à rester assis au même endroit pendant une longue période, essayez de vous rendre à la salle de sport, à la piscine, aux exercices du matin ou à une promenade en dehors des heures de travail de votre horaire.
- Ceux qui, au contraire, passent toute la journée debout doivent choisir leurs chaussures avec soin. Les talons et les chaussures serrées ne feront qu'augmenter la charge et provoquer des processus indésirables dans le corps.
- Le visage gonflé le matin et le soir doit être nettoyé avec des glaçons. Ils peuvent être préparés à partir d'eau pure ou de décoction de camomille.
- Pour soulager la fatigue, la gravité et l'œdème, vous pouvez utiliser des bains chauds à la camomille, au sel marin et à la sauge. Il aide également efficacement la douche de contraste. Toutes ces procédures vont améliorer la circulation sanguine et normaliser le travail des vaisseaux.
Texte: Katerina Pchelnikova
