C'est un moment charmant - la grossesse. Tout le monde se précipite autour de vous et de la croissance croissante, essayez de moins déranger, nourrir plus savoureux, faire quelque chose de gentil. Et les 38-40 semaines approchent à grands pas - le moment tant attendu de l’apparition des miettes dans le monde.
Je voudrais tout prévoir, être prêt à tout, surtout si vous attendez un enfant pour la première fois. Eh bien, si à la clinique ou à l'hôpital où vous avez observé toute la grossesse, une école pour parents a été organisée, où ils enseignent et promettent tout. Malheureusement, ces écoles sont loin d’être partout et tout le monde n’a pas la possibilité de les fréquenter. Mais s'il s'agit de votre premier-né, comment savez-vous quoi demander à votre médecin?
Donc, 6 choses qu'une jeune mère doit savoir.
Mode de vie correct
Bien sûr, ceci est trivial et tout le monde en parle à chaque étape. Mais il ne sera pas hors de propos de rappeler encore une fois à quel point il est important d'être au grand air plus souvent. Le ventre grossit, les poumons se resserrent et il est de plus en plus difficile de respirer. Où le bébé dès son développement cherche-t-il ces grains d'oxygène vital?
Très souvent, l'hémoglobine tombe dans des unités critiques - pourquoi vous empoisonner avec toutes sortes de produits chimiques - des pilules? Pour commencer, vous pouvez essayer de manger des aliments riches en fer: viande rouge, foie, grenades, noix, pommes, etc. Refusez les produits semi-finis, chargés de produits chimiques, n'oubliez pas que même la bière sans alcool peut nuire à vos miettes, sans oublier divers médicaments (même les gouttes et les vaporisations du rhume sont contre-indiquées pendant la grossesse. Les seules exceptions sont celles qui consistent en eau de mer.) .
Le mouvement c'est la vie! Lorsque vous bougez, les muscles sont entraînés, ce qui vous aidera grandement pendant le travail. C'est pourquoi les femmes enceintes sont si souvent recommandées.
Sommeil complet en bonne santé. Tandis qu'une personne dort, des processus étonnants de renouvellement, de restauration et de réapprovisionnement en énergie ont lieu dans son corps.
Les documents
Si vous avez décidé d'aller quelque part, assurez-vous que votre passeport et votre carte d'échange sont dans le sac afin que les médecins puissent immédiatement obtenir toutes les informations sur vous et sur le bébé.
Accouchement du partenaire: "pour" ou "contre"?
Comme le montre la pratique, les obstétriciens et les gynécologues de sexe masculin ne vont pas donner naissance à leurs femmes. N'oubliez pas qu'il n'y aura pas d'autre équipe de médecins dans la salle d'accouchement. Si votre mari tombe subitement malade de ce qu'il a vu, la question se posera: qui doit être attrapé, un enfant cherchant à sortir ou un jeune père prêt à se cogner la tête sur un sol carrelé.
De plus, après ce qu'il a vu, un homme peut rencontrer une barrière psychologique entraînant une perte d'intérêt sexuel pour sa femme. Par conséquent, avant de prendre des risques, réfléchissez trois fois plus à ce que vous pouvez perdre.
Quand appeler une ambulance?
Si l'eau bougeait. Au cas où, elles diffèrent de l'urine: couleur (transparente), odeur (sans odeur d'ammoniac) et même le liquide amniotique ne peut pas être arrêté par une contraction du sphincter urétral.
Si les contractions régulières commencent d'une durée de 1-1,5 minutes et à des intervalles de 10-15 minutes.
Si la décharge sanglante a commencé. Cela peut indiquer un décollement placentaire, ce qui signifie que l'enfant a besoin d'une aide d'urgence de la part d'un médecin. Ne vous inquiétez absolument pas si un écoulement muqueux grisâtre commençait - un embouteillage a commencé à se dégrader. Ce processus a généralement lieu de 2 semaines à 1 jour avant la livraison. Il suffit de regarder.
Tenez-vous ou marchez pendant les contractions. Donc, les combats sont plus faciles à transférer. Lorsque la tête commence à percuter le col de l'utérus, il est plus facile de passer à la verticale - le long du canal de naissance. Et pour aider votre enfant à réduire son poids et ses muscles.
Pourquoi ne pas crier pendant l'accouchement?
Premièrement, lorsqu'un bébé passe par le canal utérin, c'est très douloureux. Mais ce n’est pas seulement la douleur de la maman qui fait mal mais les miettes ... Il avait l'habitude de s'asseoir dans l'estomac - il fait chaud et humide, les nutriments arrivent régulièrement, et soudainement - un tel stress! Les eaux ont disparu, les muscles poussent avec une force considérable le bébé par des passages étroits, mais il devra aussi respirer.
Deuxièmement, lorsque nous crions, nous perdons une énorme quantité d’énergie, si nécessaire au travail, nous dépensons beaucoup de forces précieuses tout en exhalant de l’oxygène vital. Peu de gens le savent, mais il a aussi un effet analgésique. Cela crée un cercle vicieux: ça fait mal - on crie - il n'y a pas d'oxygène - ça fait encore plus mal. Il est donc très important d’apprendre à bien respirer avant la naissance.
Mamelons Twist
Lorsque la tête est née (et qu’il s’agit de la plus grande partie du corps du nouveau-né), tordez vos mamelons - ceci active la production de l’hormone ocytocine, qui stimule l’activité générique utérine.
Ce ne sont pas tous des moments qui méritent d'être connus, mais quelques-uns des quelques-uns dont il faut se souvenir lors de la préparation à l'accouchement, de sorte qu'il est plus facile et plus confortable de faire l'expérience du mystère de la naissance de votre bébé.
Et plus Il est à noter que les femmes qui remercient leur mari pour un enfant accouchent beaucoup plus facilement et rapidement que celles qui sont en colère et se grondent.
