Une des conséquences les plus désagréables d’une perte de poids rapide ou inappropriée est le relâchement de la peau lâche. Zones d'apparence particulièrement désagréables du corps sur l'abdomen, les cuisses, les fesses et la poitrine. La meilleure façon de prévenir un tel problème est de perdre du poids lentement, en accordant une attention particulière aux procédures esthétiques.
Selon les conclusions des médecins, il est préférable de ne pas jeter plus de 2-3 kilogrammes par mois, sans nuire à la santé. Vous y trouverez notamment des produits indispensables au maintien du teint: huile végétale, foie de boeuf, œufs de poule, son, poisson gras, vert les légumes. N'oubliez pas les efforts physiques réguliers et les soins complets pour leur apparence.
Néanmoins, s'il s'avère que les kilos superflus ont disparu et que vous êtes entièrement satisfait de votre poids, mais que l'état de la peau laisse beaucoup à désirer, vous devez prendre des mesures immédiatement.
Comment resserrer la peau après avoir maigri?
- L'exercice régulier aide à améliorer la circulation sanguine, contribuant ainsi à éliminer les plis odieux. Mais cela ne vaut tout simplement pas la peine de s’impliquer de façon très fanatique dans le sport, en se transformant peu à peu en bodybuilder. Pour bien serrer la figure, il suffit de s'entraîner au moins trois fois par semaine pendant 40 à 50 minutes. Et cela peut être n'importe quel type d'activité physique: natation, course à pied, fitness, aérobic, danse orientale. Le résultat d’entraînements réguliers après une certaine période sera une belle presse, des bras en relief et des hanches minces sans cellulite.
- Bien améliore la circulation sanguine et élimine ainsi le problème du massage de la peau lâche. Vous pouvez consulter à l'avance un spécialiste et choisir le cours de massage qui vous aidera à faire face de manière optimale au problème: aspirateur, anti-cellulite, miel. Bien entendu, votre corps ne devrait être confié qu'à un spécialiste certifié. Pour renforcer l'effet, il est souhaitable d'effectuer la procédure en utilisant des huiles naturelles: olive, avocat, amande. Après 10 à 15 interventions de massage professionnel, vous pouvez non seulement améliorer le teint de la peau, mais également vous débarrasser des centimètres supplémentaires dans les zones à problèmes.
- Une bonne nutrition et un bon équilibre hydrique. Ce que nous mangeons est affiché sur notre apparence. Le collagène, les acides aminés, le zinc et le calcium sont nécessaires au maintien du teint de notre peau. Par conséquent, vous devez diversifier votre menu avec des fruits de mer, du poisson gras (truite, saumon), des œufs de caille et des produits laitiers (yaourt, ryazhenka, yaourt).
- Utilisez des produits cosmétiques spéciaux qui aident à restaurer la peau de certaines parties du corps en lui donnant un aspect plus doux, soyeux et soigné. Il est bon au moins 1 à 2 fois par semaine de procéder à un lavage corporel, améliorant ainsi la circulation sanguine et débarrassant le corps des toxines et des scories.
- Pas mal faire face au problème de flabbiness enveloppements de la peau, douche, bain au sel de mer.
Soins de la peau après avoir perdu du poids n'est pas si facile. Cependant, si vous vous fixez un objectif et mettez en pratique l'ensemble des procédures ci-dessus, votre corps fera l'objet d'admirations des autres.
