De nombreuses beautés ont peur de voir une ride supplémentaire, mais elles ne pensent pas du tout à sauver le cerveau du vieillissement. Afin de rester frais plus longtemps et d’empêcher le vieillissement précoce des organes internes, il est nécessaire de savoir ce qui nous prive de notre jeunesse, ce qui fait de nous des femmes âgées et pensantes.
Il y a 10 causes principales du vieillissement prématuré. Ceux-ci comprennent:
1. maladies
Le traitement tardif des maladies entraîne une destruction interne et externe. Il est particulièrement dangereux que les maladies ne vieillissent pas le visage ou la poitrine, mais le cerveau. Par exemple, des scientifiques ont découvert que les femmes qui ont appris à vivre avec l’hypertension artérielle et qui n’essayent pas de s’en sortir, condamnent le cerveau au vieillissement précoce. Ils ont réduit leur mémoire et ont eu des problèmes de pensée logique. La gastrite réduit effrontément l'activité du cerveau. En raison du fait que le corps n'est pas capable d'absorber correctement les substances dont il a besoin, la fille commence à penser mal. Mais la sinusite entraîne une privation d'oxygène, ce qui n'est pas non plus le meilleur moyen d'affecter le travail du système nerveux central.
En traitant négligemment le traitement de ces maladies, vous lancez des processus atrophiques sous le choc. Pas besoin de le faire. Il devrait prendre soin de la santé, contactez des spécialistes. Pour ralentir le vieillissement du cerveau, il est nécessaire d'abandonner les mauvaises habitudes, d'aimer les jeux intellectuels, d'entraîner la mémoire.
2. Contamination du corps
Il est très regrettable que de nombreuses personnes ne connaissent pas la culture consistant à nettoyer les intestins des scories. Mais notre corps est une sorte de machine qui nécessite un lavage régulier. Pour que la voiture ait l'air présentable, il est nécessaire d'enlever la boue collée à tous les côtés. En d'autres termes, nous devons nous débarrasser des toxines et des toxines. Sinon, comme vous ne prendrez pas soin de votre apparence, il ne sera toujours pas possible de paraître plus jeune que votre âge, car votre corps est empoisonné de l'intérieur.
La première chose à faire est de refuser la malbouffe, de consommer régulièrement des produits laitiers. Essayez d'organiser des jours de jeûne sur la farine d'avoine. Buvez 2 à 3 l / jour d’eau ordinaire.
3. Mauvais régime
Une nutrition déséquilibrée entraîne le fait que nous ne recevons pas assez de matériaux de construction pour former des cellules. Bien sûr, les cellules ont besoin d’énergie, qu’elles tirent des sucres et des graisses, mais cela ne suffit pas pour que le corps fonctionne comme il faut. Rappelez-vous que les régimes stricts sont un inconvénient pour la santé et un vieillissement rapide. Après tout, la nourriture devrait être telle que les cellules puissent être mises à jour normalement.
Un corps humain en bonne santé a suffisamment d'années pour renouveler complètement ses cellules hépatiques. Pendant ce temps, les cellules de la peau ont le temps de changer 12 fois. Pour collecter et rajeunir, nous avons besoin de vitamines, d’acides aminés, de minéraux, de lécithine, d’oligo-éléments et d’Oméga3. Avec une nutrition adéquate et la réception régulière de tout le nécessaire pour la formation de cellules saines, une personne peut vivre en excellente humeur et ne souffrir de problèmes séniles que pendant plus de 100 ans.
Installation: manger des aliments contenant des substances nécessaires à la création de nouvelles cellules saines. Ceux-ci comprennent: les fruits et légumes, les produits laitiers, le poisson et la viande, les noix et le soja, les œufs, les légumineuses et les céréales (orge, flocons d’avoine et orge).
4. Le manque d'oligo-éléments
Ne refusez jamais de prendre des complexes de vitamines et de minéraux, compilés par des experts. Après tout, pour prendre soin de vous avec la quantité quotidienne de vitamines nécessaire à la formation de cellules, il ne suffit pas de manger des aliments sains. Pourquoi C'est simple Avec de la nourriture régulière, vous ne recevez pas le tiers des substances corporelles nécessaires. Un apport suffisant en minéraux, vitamines et calcium du corps est une garantie contre le vieillissement prématuré.
5. manque de sommeil
Voulez-vous vieillir tôt? Le manque de sommeil et le manque de régime vous aideront avec ceci. Ce n'est pas pour rien que des études montrent que les personnes qui ne sont pas habituées à se coucher avant 23h et se lèvent vers 7h, qui ne le font pas régulièrement et se reposent moins de 8 heures par jour, vieillissent plus vite que leurs proches avec un mode de sommeil correct et fonctionnel. .
Un autre point important est que les femmes / hommes qui sont habitués à s'attarder après minuit ne produisent pas assez d'hormones qui prolongent la vie. Heures de production: de 00h00 à 03h00. Si vous ne voulez pas vieillir tôt, dormez suffisamment et ne sortez pas du régime.
6. Déchets acides
Une accumulation excessive de déchets acides provoque une mauvaise nutrition, un contact avec un environnement pollué, etc. Les déchets se déposent dans les vaisseaux et entraînent leur blocage. En conséquence, les cellules ne reçoivent plus les nutriments nécessaires, sont peu alimentées en oxygène et sont lentement mises à jour.
L'élimination des déchets acides peut prolonger votre jeunesse de nombreuses années. L'un des moyens de résoudre le problème consiste à consommer de grandes quantités de légumes et d'eau naturelle.
7. Surmenage émotionnel
Une relaxation psychologique inadéquate est très dommageable pour le corps. Le manque de relaxation émotionnelle, le contrôle des pensées oppressantes, l’incapacité de changer de langue ou de parler à travers une situation troublante, l’obsession pour la résolution des problèmes, tout cela a un effet négatif sur la santé physique et mentale d’une personne et provoque son vieillissement précoce. Alors ne gardez pas tout en vous. Détendez-vous plus souvent, détendez-vous. Organisez des rassemblements amicaux.
8. style de vie passif
Le corps commence à changer de propriétaire s'il ne fait pas l'objet d'un effort physique adéquat. Vous voulez avoir l'air jeune et en forme? Faites de l'exercice quotidiennement.
9. Perte de stimulus vital
Une personne qui n’a aucune raison d’être perd son intérêt pour la vie en lançant un programme d’autodestruction. Ne te tue pas! Trouvez simplement une activité que vous aimez, abandonnez-vous, réjouissez-vous dans la vie et soyez jeune.
10. Gènes
La seule cause du vieillissement précoce qu'il est inutile de combattre est la prédisposition génétique. Oui, vous ne pouvez rien y faire, mais cela ne signifie pas que vous ne devez rien faire. Le nettoyage du corps, une nutrition adéquate, un sommeil sain et des charges légères n'ont blessé personne.
Si vous avez remarqué les premiers signes de vieillissement prématuré, ne le tolérez pas. Essayez de retrouver la jeunesse avant que le corps ne développe des processus irréversibles et que la situation empire. Soyez jeune et en bonne santé!
