Au moins une fois, toutes les femmes ont entendu l'affirmation suivante: la grossesse n'est pas une maladie. C’est le cas, dans la mesure où cela ne concerne pas l’utilisation de produits individuels. Certains aliments courants peuvent nuire à une femme enceinte.
Que faire du gingembre: est-il utile pour les femmes enceintes ou peut-il nuire?
Les avantages du gingembre pendant la grossesse. Le gingembre peut-il être allaité?
Maintenant, le gingembre est souvent utilisé comme additif dans divers plats. Mais des propriétés utiles vous permettent de l'utiliser comme remède pour de nombreux maux.
Ginger est capable d’établir le travail de systèmes corporels importants:
• digestif;
• reproductif;
• immunitaire;
• respiratoire;
• nerveux;
• circulatoire;
• excréteur.
Le gingembre anesthésie parfaitement, combat l'inflammation et a un effet antibactérien. Son utilisation entraîne une accélération du métabolisme, une baisse de la pression artérielle, l'élimination des toxines du sang et une diminution du cholestérol.
La plante est également connue comme un excellent antispasmodique naturel. Avec son aide vous pouvez facilement enlever le gonflement des jambes.
Le gingembre a un effet spécial sur le corps et son état pendant la grossesse. La racine de la plante contient un complexe de vitamines et de nutriments: A, B1, B2, C, PP, magnésium, potassium, zinc, phosphore, fer, calcium. Tout cela est vital pour le développement normal du fœtus.
Avec le début de la grossesse, l'immunité de la femme s'affaiblit. Elle est plus susceptible qu'avant d'être exposée au rhume et à la grippe. Le gingembre aide à protéger contre la maladie. Le thé de sa racine est excellent Prévention dans la lutte contre les bactéries nuisibles et les virus.
En outre, la plupart des femmes enceintes ont expérimenté le gingembre comme remède contre la toxicose, ce qui dérange pendant le premier trimestre de la grossesse. La boisson au gingembre est capable de soulager rapidement une femme de nausées, de vomissements, d'une augmentation de la salivation et de vertiges.
Ce remède miracle fait face à une autre maladie des femmes enceintes - formation de gaz diarrhée, une sensation de lourdeur après avoir mangé. Beaucoup souffrent d'un manque d'appétit, qui peut également être corrigé avec du gingembre.
Souvent, les femmes enceintes en raison ajustement hormonaléprouver un sentiment constant d’anxiété, de peur, d’irritabilité. Certains deviennent agressifs, léthargiques et larmoyants. Le thé au gingembre ou une boisson aide à calmer le système nerveux, à équilibrer le fond émotionnel et à égayer.
Le gingembre est également utile pour l'allaitement, s'il n'est pas trop utilisé. Il a aussi calme le système nerveux jeune mère, la soulage du stress et de l'élévation. Vous pouvez utiliser le gingembre comme assaisonnement ou comme boisson.
Le gingembre peut-il être utilisé pendant la grossesse et l'allaitement, et sous quelle forme peut-il être introduit dans le régime?
Directionnel l'effet du gingembre dépend de la formedans lequel il entre dans le corps. Par exemple, une petite tranche de gingembre frais sauvera une femme enceinte de la nausée. Le thé avec du gingembre et de la menthe aidera à apaiser le système nerveux de la mère qui allaite et de son bébé, et une petite quantité de valériane peut également être ajoutée.
Pendant la grossesse et l'allaitement, les pilules sont plus indésirables que jamais. Si vous avez besoin de soulager les symptômes du rhume, se débarrasser du mal de gorge et de la touxalors il suffit de remplacer le thé ordinaire par du thé au gingembre. Le résultat n'est pas long à venir.
Pendant la grossesse et l'allaitement au gingembre, vous devez être prudent. Il est préférable de l’introduire progressivement dans votre alimentation. Pour commencer, il convient de vérifier la réaction du corps à l'eau de gingembre. La préparation est simple: 4 c. À soupe sont élevés dans 1 litre d'eau bouillie. jus de racine de gingembre. Le liquide résultant est stocké dans un réfrigérateur pendant une longue période. Il peut ensuite être utilisé pour faire du thé au gingembre.
Essayez d'abord quelques cuillères d'eau de gingembre. Il est préférable de faire cela le matin, de sorte que pendant la journée suivre la réaction du corps. Et les mères allaitantes doivent suivre la réaction du bébé après l’alimentation.
La prochaine étape est l’introduction du miel de gingembre dans l’alimentation. Dans un pot de miel, un volume de 0,5 litre, vous devez ajouter 3 c. jus de racine de gingembre. Il est souhaitable que le miel soit liquide, de sorte que le jus de gingembre y soit mélangé. C'est l'un des meilleurs remèdes contre le rhume.
Important! L'introduction de miel de gingembre dans le régime alimentaire des mères allaitantes n'est pas recommandée, même si ni la mère ni le bébé n'ont réagi à l'eau de gingembre. Le miel est un allergène sérieux et il est préférable de ne pas en faire l'expérience tant que l'allaitement n'est pas terminé..
S'il n'y a pas de réaction allergique à l'eau de gingembre et au miel, vous pouvez essayer le thé au gingembre. Dans sa forme pure, le thé au gingembre est rarement brassé. Avec la grossesse et l’allaitement, il est préférable que ce soit avec de la camomille, des raisins de Corinthe, des canneberges, de la menthe ou de la mélisse. Le thé ne devrait pas être fort.
Il convient de noter pour les amateurs de cuisine japonaise: le gingembre mariné conserve toutes ses propriétés utiles. Alors maintenant, vous pouvez vous faire plaisir avec des avantages pour la santé.
Est-il possible de boire du gingembre pendant la grossesse et l'allaitement? Y a-t-il des effets secondaires?
Racine de gingembre - cette partie de la plante, qui est la plus cicatrisante. Habituellement, la décoction et le thé sont fabriqués à partir de la racine.
Thé au gingembre
De quoi cuisiner:
• racine de la plante;
• 200 ml d'eau.
Comment faire cuire:
• on verse de l’eau froide sur une racine de gingembre (un morceau de 3 cm ou 10 g de poudre);
• un récipient contenant du liquide est envoyé au feu et amené à ébullition;
• le feu est réduit au minimum et bouilli pendant 5 minutes;
• le bouillon est filtré et refroidi.
Le bouillon prêt est conservé au réfrigérateur. Avant utilisation, légèrement réchauffé. L'effet de la décoction de gingembre sera plus important si vous ajoutez une tranche de citron ou une cuillère à café de miel.
Thé au gingembre
De quoi cuisiner:
• racine de la plante;
• un verre d'eau bouillante.
Comment faire cuire:
• la racine de gingembre fraîche est nettoyée et frottée sur une râpe fine;
• 1 cuillère à café la racine est versée avec de l'eau bouillante et insister plus de 15 minutes;
• le thé est filtré, refroidi pour se réchauffer et se boire.
Plus le thé est infusé longtemps, plus il sera fort. Le thé au gingembre fort n’est pas recommandé aux femmes enceintes ou allaitantes, il est donc suffisant de l’insister pendant 3 à 5 minutes. Une telle boisson aidera à se débarrasser du rhume et de la toux, ainsi qu'à revigorer parfaitement. Par ailleurs, le thé au gingembre peut être bu chaud ou froid. Il est également sain et savoureux.
Important! Pour faire du thé au gingembre, vous devez utiliser uniquement des racines fraîches. La poudre dans ce cas est inacceptable, car elle augmentera la nervosité.
Effets secondaires
Si vous ne présentez pas de réaction allergique à la décoction ou au thé au gingembre, ne vous laissez pas emporter par ces boissons. Le fait est que le gingembre est à la fois sain et dangereux. Une consommation incontrôlée et fréquente de boissons à la racine de cette plante peut avoir des effets secondaires. Tout commence par des signes de toxicose aux stades précoces - nausées et vomissements.
Si vous n'y faites pas attention et n'arrêtez pas de prendre des boissons au gingembre, vous pouvez aggraver votre état. Il y aura une diarrhée et une réaction allergique.
Si les effets secondaires se sont fait sentir, le gingembre dans l'une de ses manifestations devrait être complètement exclu du régime. Une alternative à cela peut être la mélisse et des boissons à partir de ses feuilles.
Le gingembre peut-il être administré pendant la grossesse et l'allaitement? Quelles sont les contre-indications?
Le gingembre a un effet bénéfique sur le corps de la future mère et de la femme qui allaite uniquement s’il n’ya pas de contre-indication à son utilisation. Ce qui est inclus dans eux:
• allergie;
• l'hépatite;
• hypertension;
• inflammation de la peau;
• maladie de la vésicule biliaire;
• température élevée;
• maladies des intestins et du tractus gastro-intestinal (y compris la présence d'une gastrite chronique, d'ulcères);
• tout saignement.
Le gingembre n'affecte généralement pas le fœtus, mais il n'est pas recommandé aux femmes enceintes de l'utiliser si:
• avait déjà eu une fausse couche;
• il y a toxicose au dernier trimestre.
Au troisième trimestre de la grossesse, les décoctions et les thés au gingembre ne sont pas du tout recommandés. Ils ont tendance à fluidifier le sang, ce qui peut facilement causer des saignements.
Le gingembre peut-il être utilisé pendant la grossesse et l'allaitement? Vous pouvez le faire, car il possède des propriétés curatives, bien meilleures que celles de nombreux médicaments modernes. Même les médecins expérimentés recommandent le gingembre pendant la grossesse et l'allaitement. Et pourtant, avant de commencer à utiliser le gingembre, il est préférable de consulter un spécialiste pour exclure la présence de contre-indications. N'oubliez pas non plus que tout est bon avec modération.
Santé à toi et à ton bébé!
