Si vous vous sentez déprimé et que votre vision de la vie est pleine de pessimisme, il vaut peut-être la peine de refuser les boissons gazeuses - elles peuvent provoquer une dépression, selon des scientifiques américains. Mieux vaut boire une tasse de café, disent-ils.
Des employés de l'Académie de neurologie des États-Unis ont étudié l'effet de boissons contenant une variété de composants chimiques artificiels parmi 265 000 personnes chez lesquelles une dépression avait été diagnostiquée pendant 5 ans.
Il s'est avéré que les personnes qui buvaient régulièrement environ quatre verres de boissons gazeuses par jour avaient 30% plus de risques de devenir les otages d'un état dépressif, mais les boissons diététiques étaient les plus dangereuses pour la psyché.
Selon les scientifiques, un tel effet désagréable peut être associé à la présence en eux d'un grand nombre d'édulcorants artificiels, l'un des plus dangereux étant l'édulcorant aspartame.
Au cours d'une décennie de recherche, des spécialistes ont également été en mesure de détecter les effets de la caféine sur la dépression chez l'homme.
Les experts ont donc constaté que le café avait un effet tout à fait opposé à celui observé dans les boissons gazeuses.
L'étude a montré que les personnes qui consomment environ quatre tasses de café par jour souffrent de dépression en moyenne 10% moins souvent que celles qui préfèrent boire du soda.
«Cela est probablement dû à la caféine, telle que la stimulation cérébrale. Cependant, les mécanismes biologiques de base ne nous sont pas encore connus », a noté le principal auteur de l'étude, le Dr Chen.
