Un bain public n'est pas qu'un produit d'hygiène.
Il guérit l'âme, nettoie le corps de l'intérieur, donne un sentiment de soulagement et élimine tout le négatif accumulé, a une énergie spéciale!
Même les citadins vivant dans des appartements confortables avec douche et baignoire ne peuvent s'empêcher de prendre un bain de vapeur avec un balai dans un bain russe.
Néanmoins, les femmes enceintes sont souvent prévenues qu'elles ne devraient pas aller au bain.
Les femmes enceintes peuvent-elles aller au bain ou une interdiction est-elle un autre préjudice sans fondement scientifique?
Les femmes enceintes peuvent-elles aller au bain: comment cela peut-il être dangereux?
Le principal danger du bain concerne les femmes enceintes durant les premier et dernier trimestres.
• Au premier trimestre les femmes sont strictement interdites de toute charge excessive sur le corps. À ce stade, la température peut augmenter légèrement chez la femme, le rythme cardiaque devient plus fréquent et des modifications hormonales globales se produisent. En parallèle, un très petit enfant se développe à l'intérieur de la future mère à la vitesse de l'éclair. Il a posé tous les systèmes de base du corps et toute excitation ou effet indésirable sur le corps de la mère peut arrêter le processus de développement.
Le bain pendant cette période est le plus irritant. Une température élevée, en particulier en combinaison avec une augmentation naturelle de la température d'une femme enceinte, peut provoquer une surchauffe, provoquer une augmentation de la pression et des saignements. Tout cela peut conduire à un avortement à un stade précoce. Les gynécologues n'associent pas directement de telles fausses couches à une visite au bain, estimant qu'une période de gestation pouvant aller jusqu'à 12 semaines est en principe très dangereuse et que les moindres déviations dans le développement fœtal aboutissent à une interruption de grossesse pour des raisons naturelles. Cependant, il est à noter qu'une visite au bain peut provoquer ce processus ainsi que toute autre charge excessive, il est donc recommandé de s'abstenir pendant un certain temps.
• Deuxième trimestre est relativement calme, sans restrictions sérieuses, afin que les femmes enceintes puissent se rendre aux bains publics, se souvenant de leur situation et chargeant leur corps de manière adéquate.
• Troisième trimestre pour le corps d'une femme enceinte en général, c'est très difficile, non seulement à cause de la croissance de l'abdomen. À la 28e semaine, le volume sanguin de la femme enceinte augmente au maximum, de sorte que la charge sur le cœur et les vaisseaux sanguins augmente considérablement. Si, dans de telles conditions, vous visitez également un bain chaud, cela peut provoquer une gestose, un écoulement d'eau, un décollement du placenta et une naissance prématurée. Même pour les femmes enceintes qui sont à un moment où l'accouchement ne menace pas en soi la santé de l'enfant, le bain ne doit en aucun cas provoquer un bain. Cela peut entraîner une réaction imprévisible du corps, des saignements abondants, une augmentation de la pression et une césarienne d'urgence pour sauver la puerpérale et son bébé.
Est-il possible pour les femmes enceintes dans le bain: que faire si vous le souhaitez vraiment?
Tout d’abord, avant de se rendre au bain, une femme occupant un poste doit consulter son gynécologue, qui est enceinte. Seul un médecin sera en mesure d'évaluer correctement les risques et d'indiquer si une femme enceinte peut ou non dans un établissement de bains. Si votre gynécologue estime que la salle de bain dans votre cas particulier ne fera pas de mal, vous pouvez alors vous y rendre en vous rappelant les soins de base:
• ne vous impliquez pas dans un bain trop chaud (jusqu'à 80 degrés);
• ne pas rester trop longtemps dans le bain (pas plus de 10 minutes);
• couvrez-vous la tête avec une serviette ou un chapeau spécial;
• surveillez votre état et votre fréquence cardiaque;
• Ne montez pas sur l’étagère supérieure pour éviter toute perte d’équilibre et une chute;
• ne vous mouillez pas avec de l’eau glacée, il est préférable de vous détendre un peu après le hammam et de prendre une douche avec de l’eau tiède ou légèrement froide.
Si vous suivez ces règles et ne négligez pas votre bien-être, alors en visitant les bains publics, vous pourrez faciliter la période de mise bas et la naissance à venir.
• Le bain aide à renforcer l’immunité, prévient le développement de maladies infectieuses, entraîne les systèmes cardiovasculaire et respiratoire, qui subissent une charge énorme à la naissance.
• L'air chaud et humide aide à prévenir les varices. Ici, vous ne pouvez pas confondre un bain et un sauna, car l'air sec avec des varices, au contraire, est une contre-indication. Les femmes enceintes qui visitent un bain doivent se rappeler que vous ne pouvez pas spécialement élever vos jambes, en les abaissant dans un bassin rempli d’eau chaude.
• L'effet bénéfique du bain sur les vaisseaux sanguins augmente l'endurance d'une femme, augmente le seuil de douleur et enseigne à se détendre. En conséquence, les femmes qui vont régulièrement au bain avant et pendant la grossesse ressentent beaucoup moins de gêne lors de l'accouchement que si elles ne le faisaient pas.
• Dans l'atmosphère chaude et humide du bain, tous les muscles de la femme enceinte, y compris l'utérus, se détendent, le stress et la fatigue en général sont réduits. À ce moment-là, il serait bien de se souvenir de vos sentiments et d'essayer de syntoniser la même vague pendant l'accouchement. Cela rendra le travail plus efficace et moins douloureux.
Indépendamment de l'expérience d'une femme enceinte dans un bain, il est préférable de lui rendre visite en présence d'une personne qui peut aider en cas d'imprévu (augmentation / diminution de la pression, évanouissements, vertiges).
Il est strictement interdit de visiter les bains publics lorsque:
• le risque d'avortement;
• hypertension artérielle;
• maladies virales ou infectieuses;
• détection des maladies gynécologiques;
• température corporelle élevée.
Puis-je aller au bain si une grossesse est prévue?
Les gynécologues-obstétriciens réputés n'interdisent pas non plus de se rendre dans les bains publics pendant la planification de la grossesse, mais ils recommandent également de le faire deux fois par semaine au cours de la première moitié du cycle.
Le bain, associé à une alimentation saine et à une activité physique adéquate, nettoie le corps des toxines, débarrasse la peau des cellules mortes, stimulant ainsi l’amélioration du métabolisme, grâce au renouvellement et au rajeunissement des tissus, dilate les vaisseaux sanguins, entraîne le cœur et soulage les tensions du système nerveux.
Tout cela permet aux femmes de se débarrasser des pensées obsessionnelles sur la grossesse, d'améliorer leur corps et de le préparer à avoir un enfant.
Dans la seconde moitié du cycle, il est recommandé de réduire l'intensité et la durée des visites ainsi que la température dans le bain de vapeur, c'est-à-dire de se comporter comme si la grossesse avait déjà commencé.
