L'émorroïde est une maladie due à l'expansion du réseau veineux du rectum (partie inférieure).
Les saignements de l'anus et l'inflammation des nœuds causent un inconfort grave à la personne, non seulement physique, mais aussi moral.
Un régime alimentaire pour les hémorroïdes est un moyen sûr de faire face à une maladie efficacement et sans douleur. Si vous suivez tous les principes de la construction de votre alimentation quotidienne, les nœuds hémorroïdaux ne seront plus dérangeants, le surpoids disparaîtra et l'état général d'une personne s'améliorera.
Les causes des hémorroïdes et l'objectif principal du régime alimentaire
Le développement d'hémorroïdes et l'inflammation des nœuds peuvent être causés par divers facteurs indésirables. Parmi ceux-ci, sont identifiés:
• grossesse et constipation fréquente après l'accouchement;
• abus de nourriture épicée et d'alcool;
• un mode de vie sédentaire associé au travail;
• levage de poids continu;
• la présence d'un excès de poids.
Le but du régime alimentaire pour les hémorroïdes est d'éliminer les causes profondes du développement de la maladie. Suivre les principes d'une bonne nutrition va améliorer les intestins, obtenir des selles régulières.
Il a été prouvé que chez les personnes obèses, l'excès de poids se concentre dans le bas de l'abdomen. De ce fait, les veines sont plus tendues et la charge sur le rectum augmente. Une alimentation équilibrée vous permettra de perdre du poids, ce qui constituera un excellent moyen de prévention de la maladie.
Les principes de la construction d'un régime alimentaire pour les hémorroïdes
Le régime alimentaire pour les hémorroïdes est signé individuellement par le médecin traitant pour le patient. Cependant, au stade initial de la maladie, une personne peut choisir de manière indépendante un régime quotidien pour elle-même, en suivant les principes de base de la nutrition.
1. Les intestins devraient fonctionner tous les jours, mais doucement. Ceci peut être réalisé en mangeant des fibres, présentes dans les aliments d'origine végétale. Il aide à ramollir les matières fécales, la vidange aura lieu rapidement et avec un risque minimum d'inflammation des ganglions hémorroïdaires.
2. Respect de l'équilibre hydrique. Si vous buvez un peu d'eau, les selles deviendront dures, il lui sera plus difficile de se déplacer dans les intestins. Au cours de la journée, une personne doit boire 8 verres d’eau pure.
3. Le régime alimentaire des hémorroïdes implique une nutrition fractionnée, afin de ne pas surcharger le corps et d'ajuster les intestins à un certain mode.
Régime alimentaire pour les hémorroïdes: une liste d'aliments sains
Le régime alimentaire d'une personne souffrant d'inflammation des hémorroïdes devrait comprendre des légumes et des fruits frais, des mets à base de céréales.
Liste de produits utiles pour un régime pour les hémorroïdes
1. Chaque jour, le patient doit manger environ 60 grammes de son. Parmi les céréales, les céréales à l'avoine et au sarrasin, l'orge est recommandé.
2. Le pain complet est autorisé, de sorte qu'il soit légèrement séché.
3. Les légumes sont tous autorisés. Le brocoli et le chou-fleur, les courgettes, les betteraves, les tomates et les concombres doivent faire l'objet d'une attention particulière. Il est utile de les manger crus et cuits à la vapeur.
4. Les algues affectent positivement la fonction intestinale.
5. Parmi les fruits, on préfère les bananes mûres, les pommes, les prunes, les agrumes et les fruits secs.
6. Les huiles végétales stimulent les intestins. La graine de lin et l'huile d'olive seront particulièrement bénéfiques.
7. Les produits à base de lait fermenté doivent être présents dans l'alimentation quotidienne.
8. De boissons autorisées thé faible, boissons aux fruits et fruits, jus de légumes.
Liste des aliments interdits
Les hémorroïdes ne peuvent pas être attribués à des maladies qui menacent la vie. Toutefois, si vous n'excluez pas du régime les produits présentés dans la liste ci-dessous, lors d'une exacerbation d'une maladie, une personne ressentira de l'inconfort et des douleurs intenses dans la région des ganglions enflammés.
Produits qui excluent un régime alimentaire pour les hémorroïdes:
• plats trop coupants et gras;
• les aliments frits;
• conserves et toutes sortes de marinades;
• cacao et chocolat;
• café et thé fort;
• du pain frais;
• chou blanc;
• légumineuses, radis, radis;
• alcool fort.
L'utilisation de plats de semoule et de pommes de terre devrait être minimisée.
Régime alimentaire pour les hémorroïdes: ce que vous devez savoir lorsque vous planifiez un menu du jour
Le menu pour l'inflammation des noeuds hémorroïdaires est très important pour bien se maquiller. Il doit répondre à certains critères.
1. Valeur énergétique - cadence journalière de 3000 Kcal.
2. Protéines - la norme quotidienne est de 150 grammes. Parmi ceux-ci, environ 60% doivent être d'origine animale.
3. Matières grasses - environ 120 grammes par jour, 30% de la norme devrait être végétale.
4. Glucides - pas plus de 500 grammes par jour.
5. Sel - pas plus de 15 grammes.
La quantité de liquide nécessaire est calculée individuellement en fonction du poids corporel. Plus il est grand, plus une personne a besoin d'eau.
Conseils utiles
1. Pour stimuler les intestins, il est recommandé de boire le matin, à jeun, une cuillère d'huile de tournesol, après 10 minutes, un verre d'eau claire.
2. Les repas doivent être divisés en une journée afin d'éviter tout écart important.
3. La température des collations froides ne doit pas être inférieure à 15 degrés, ni à 62 degrés.
4. Le traitement culinaire des produits mérite également une attention particulière. Si ces légumes, coupés trop finement, ils n'en ont pas besoin, il est préférable de supporter une râpe grossière.
5. Les jus de leurs fruits et légumes doivent être consommés avec la pulpe.
Exemple de menu du jour
Il existe plusieurs options pour le menu du jour pour un régime alimentaire pour les hémorroïdes. Chaque personne choisit le meilleur pour elle-même, en fonction des caractéristiques individuelles du corps.
Première option
1. Matin 270 grammes de flocons d'avoine cuits dans du lait frais. Thé, également avec un peu de lait. Si une personne boit du café le matin, vous devez utiliser un verre d’eau propre.
2. La première collation. Les pommes crues sont autorisées - pas plus de 100 grammes afin de ne pas surcharger les intestins.
3. le déjeuner Soupe sur bouillon de légumes, elle peut être assaisonnée avec de l'huile végétale. Un morceau de viande bouillie est autorisé, pour le dessert - gelée de citron fait maison.
4. Deuxième collation. Pruneaux secs (50 grammes) préalablement trempés dans de l'eau.
5. Dîner. Chou farci sans viande ou 200 grammes de sarrasin.
Il arrive souvent que la faim vienne à bout d'une personne juste avant de se coucher. On sait qu’après 18 heures, il n’est pas recommandé de manger. Pour étancher votre appétit, buvez simplement un verre de kéfir.
Deuxième option
1. Matin 200 grammes de semoule bouillie dans du lait et un verre de thé noir faible.
2. La première collation. Une heure et demie après le petit-déjeuner, on boit un verre de kéfir.
3. le déjeuner 60 grammes de soufflé à la viande et un verre de gelée de fruits.
4. Deuxième collation. 100 grammes de soufflé de poisson à la crème sure, un verre de bouillon de cynorrhodon.
5. Dîner. Purée de pommes de terre et une tranche de poisson bouilli - une portion de 250 grammes.
6. Avant d'aller au lit, un verre de yaourt est autorisé.
La troisième option - "plats essuyés"
Cette variante du régime alimentaire pour les hémorroïdes est optimale lors d’une exacerbation de la maladie.
1. petit déjeuner Un œuf à la coque, 200 grammes de porridge écrasé de sarrasin.
2. Snack. Autorisé 30-40 grammes de fromage à la crème.
3. le déjeuner Soupe aux légumes, casserole de pommes de terre en purée avec purée de viande (bouillie) pas plus de 250 grammes.
4. Deuxième collation. 150 grammes de fromage cottage frais, écrasé au lait.
5. soirée. Pour le dîner, il est recommandé d'utiliser 100 grammes de queues de poisson en purée de carottes.
6. Une demi-heure avant d'aller au lit - un verre de lait.
Bouillie pour la constipation: une recette simple pour les hémorroïdes
Pour cuisiner, vous aurez besoin des ingrédients suivants:
• bouillie (2 grandes cuillères) - vous pouvez prendre des gruaux d'avoine, de blé ou d'orge;
• graines de lin (2 cuillères à soupe);
• fruits séchés, pré-hachés - 50 grammes;
• noix hachées - 1 cuillère à soupe.
Vous devez faire cuire la bouillie dans la soirée pour manger le matin pour le petit déjeuner. Tous les ingrédients sont mis dans un bol profond, rempli d'eau tiède et recouvert d'une soucoupe. Le matin, l'excès de liquide s'écoule. Pour éviter que la bouillie ne soit sèche, vous pouvez y ajouter un peu de kéfir ou de yogourt naturel avant de l'utiliser.
Un régime alimentaire pour les hémorroïdes est très important à observer lors d'une exacerbation de la maladie. Si cela n'est pas fait, les nœuds s'enflamment encore plus et lorsque l'intestin est vide, une personne ressent une douleur intense. Le menu est sélectionné de manière à ce que pendant la journée il n'y ait pas de sensation de faim. Une bonne construction du régime vous permettra de vous débarrasser de l'excès de poids et de prévenir l'inflammation des hémorroïdes. L'essentiel est d'observer le régime de consommation d'alcool et de toujours se souvenir de ce que vous pouvez manger et de ce que vous ne pouvez pas.
