Si jusqu'à présent vous travailliez, tout changera maintenant - conformément à la loi, à partir de la trentième semaine de grossesse, vous commencerez le congé de maternité. Maintenant, vous pouvez vous concentrer pleinement sur vos sentiments et vous livrer à des pensées agréables sur la prochaine rencontre avec le futur bébé!
Changements dans le corps à 30 semaines de gestation
Votre ventre continue à grossir rapidement, ce qui entraîne une certaine maladresse et une pression sur les organes internes. Le cœur de la future mère, pour ainsi dire, «bouge» sous l’attaque de l’utérus en croissance et change légèrement sa position. La même chose s'applique aux intestins, qui sont forcés de fonctionner dans un état légèrement comprimé. En raison de ces facteurs, l'essoufflement, la constipation et les flatulences peuvent vous déranger. Les envies fréquentes d'aller aux toilettes et parfois même l'incontinence urinaire au moment de tousser ou de rire sont caractéristiques de cette période. Pour éviter de tels moments inconfortables, essayez de vider votre vessie et vos intestins plus souvent. La poitrine à la trentième semaine de grossesse est versée encore plus, et les mamelons sont légèrement grossiers, préparant ainsi à la période de l'alimentation du bébé.
L'état du fœtus à 30 semaines de gestation
Votre bébé à ce moment-là a déjà un poids "solide" - de un kilo et demi à deux kilos, et sa taille atteint 40 cm! Il réagit aux sons forts et même aux changements d’éclairage, sait plisser le visage, serrer les poings et s’étirer. Le corps du bébé est recouvert d'une graisse rose crème spéciale.
Les poumons de l’enfant ont subi d’importants changements - ils sont déjà complètement formés et sont recouverts d’une couche spéciale de surfactant. Cette couche a une épaisseur de seulement une molécule, mais en son absence, l'enfant ne pourra pas respirer seul en cas de naissance prématurée. Pendant ce temps, il essaie d'inhaler le liquide amniotique, développant et entraînant son système respiratoire.
Sensations possibles à 30 semaines de gestation
Étant donné que votre bébé bouge déjà assez énergiquement, vous pouvez parfois ressentir des douleurs abdominales. Si ces douleurs deviennent régulières, informez-en votre gynécologue, car cela peut indiquer une augmentation du tonus de l'utérus.
Au cours de la trentième semaine de grossesse, vous pouvez toujours être gêné par une lourdeur et un inconfort à l'estomac, ainsi que par des ballonnements. Pour améliorer votre condition, essayez de manger souvent, mais par petites portions, sans alourdir le tube digestif. Éliminez les aliments qui augmentent la production de gaz - chou, lait frais et légumineuses de votre alimentation.
Surveillance médicale nécessaire
Si vous aviez l'habitude de vous rendre dans une clinique de maternité une fois toutes les deux semaines, vous devrez maintenant vous présenter ici un peu plus souvent. Après tout, votre charge corporelle augmente et le médecin doit surveiller les moindres changements de votre état. Lorsque vous prenez un congé de maternité, vous devrez repasser certains tests, notamment un test sanguin général et biochimique, une analyse d’urine générale, un test sanguin de recherche du VIH / SIDA, un test de dépistage de la syphilis et de l’hépatite, un test de tolérance au glucose. Si nécessaire, vous pouvez être référé pour des analyses répétées du complexe TORCH, ainsi que pour une échographie.
Recommandations générales
Puisque ton ventre est déjà assez gros et lourd, il n’est plus recommandé de dormir et de t'allonger sur le dos. Premièrement, cela vous mettra mal à l'aise et deuxièmement, il y a un risque de syndrome de la veine cave. Si l'utérus appuie sur la veine cave immédiatement en dessous, la pression artérielle peut chuter brusquement, car la circulation veineuse de sang vers le cœur est difficile. Cela peut provoquer des vertiges, un assombrissement des yeux, une tachycardie, une mauvaise santé générale et même des évanouissements. Si vous êtes sujet au syndrome de la veine cave, vous n'aurez besoin d'aucun traitement, il vous suffira de vous rouler sur le côté, mais pas brusquement, mais un peu.
N'oubliez pas que l'heure de la naissance approche inexorablement, il est donc conseillé de commencer à préparer les muscles de votre plancher pelvien. Pour cela, des complexes spéciaux ont été développés pour permettre un entraînement simple de ces zones.
Maintenant que vous avez plus de temps libre, vous pouvez enfin commencer à acheter tout ce dont vous avez besoin pour votre accouchement et votre bébé, mais n'oubliez pas de vous reposer pendant la course au magasinage!
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